Se trata de una defensa contra ataques a la zona media del cuerpo utilizando el canto externo de nuestro brazo para desviarlo hacia afuera. El nombre, en coreano, yeop makgi, se debe a que desvía los ataques de adentro hacia afuera, «hacia el exterior».

La defensa no debe rebasar la línea externa del ancho de hombros trasladada al punto de contacto.

Cuando se prepara, la muñeca del brazo que va a realizar la defensa toca el codo del brazo extendido (el que no va a realizar la defensa), la palma quedaría viendo hacia el suelo. Se va a deslizar por el brazo extendido hasta que llegue a la otra muñeca, una vez ahí súbitamente se girará la muñeca y bajará el codo para que de este modo el movimiento del brazo que defiende repele el ataque desviándolo hacia el «exterior» del rectángulo que forma tu cuerpo.

La defensa alta suele ser usada con posición a caballo. La idea es una respuesta de defensa de la zona alta del cuerpo realizando un gesto de desvío hacia arriba, al mismo tiempo que ejecutamos una posición que baja nuestro centro de gravedad, lejos del ataque.

También se le conoce como posición de retroceso. Las medidas de esta posición están pensadas con la idea de esquivar un posible ataque cargando súbitamente el peso hacia la pierna trasera, la cual va a flexionar la rodilla y mantener la planta del pie completamente apoyada, mientras que la pierna que quedará enfrente está ligeramente flexionada teniendo como punto de apoyo la bola del pie. De este modo, se tiene la pierna de enfrente libre para realizar una patada si es necesario.

Olgul-makgi funciona para desviar ataques a la cara. Su preparación es algo similar a yeop makgi, pero en lugar de preparar con la palma viendo hacia abajo, será lo más cercano a que vea hacia arriba, sin que el bajemos el codo del brazo en preparación.

De este punto, se deslizara la muñeca sobre el brazo extendido (como en are makgi y yeop makgi) en linea recta arriba de la frente con mínimo un puño de separación. Para tener fuerza, el codo del brazo que defiende debe apuntar hacia arriba.

Tolia chagui y pi chagui. Ambas técnicas son patadas circulares, su trayectoria es similar aunque no es idéntica al 100%

Tolia chagui es una patada circular que va completamente horizontal al punto de contacto. Es la técnica perfecta de patada circular.

Pi chagui es una patada semi circular, en el sentido de que no está pegando de manera perfectamente en horizontal con respecto al punto de contacto. Su ventaja es que es una técnica más rápida que tolia chagui.

Para ejecutar ambas versiones:

1. de posición de combate levanta la pierna de atrás doblando muy bien la rodilla
2. al subir ya debes tener el pien en punta, porque pegarás con el empeine. Más adelante y sobre todo para romper tablas, pegarás con bola del pie.
3. gira tu cadera al mismo tiempo que tu pierna de apoyo. El pie y rodilla de la pierna de apoyo deben quedar a 90 grados o 180 grados del punto de impacto (del frente)
4. Dobla la pierna y baja

Es la patada circular retrocediendo o saliéndose.

También conocida como Apal Chagui

Esta patada te permite desplazarte para tener más alcance en tu patada circular.

Se ejecuta avanzando la pierna trasera al lugar que ocupara la de enfrente, para esta levantarse y ejecutar patada circular, ya sea similar a Tolia Chagui o pi chagui

La segunda poomsae del taekwondo se llama Kicho I Dan. La transición es de posición corta, desviando y alejándose del golpe, para después contra atacar con un golpe a fondo.

El poomsae consta de 20 movimientos.

Los kiaps son en el movimiento 8 y 16.

La conclusión principal de esta forma es el uso de la posición corta para alejarnos del peligro, a la vez de darle fuerza a nuestra defensa. Además de estar en un punto de contra ataque en el que la transición puede ser a posiciones larga, caballo, corta, etc. Es decir, empezar a anticipar nuestro siguiente movimiento y no solo esquivar.